Urte Berriko helburuen %92 huts egiten du. Ohiturak Ohitura Atomikoen zientzia erabiltzen du zure helburuak ohitura txiki eta jarraitzeko moduko bihurtzeko.
Helburuak betetzeko sekretua egunero egiteko bezain txiki egitea da. Ohituraren bi minutuko bertsioek helburu handiak eguneko ekintza lorgarri bihurtzen dituzte.
Helburu gehienak otsailean hiltzen dira. Ohituraren segidak, erantzukizun-bikoteak eta alerta prediktiboak motibazioa jaisten denean mantentzen zaituzte.
Jaso zure motibazioa urtean zehar naturalki gora eta behera doan heinean egokitzen den coaching pertsonalizatua. Errurik ez, zientzian oinarritutako estrategiak bakarrik.
15 minutuz irakurri
Ur-basoak
Esker bat idatzi
Ariketa-saioa
Sare sozialik ez eguerdira arte
Gaur dirua aurreztu
"Lehen aldiz, nire Urte Berriko helburu guztiak martxotik haratago bete nituen. Ohituraren bi minutuko bertsio trikimailua dena aldatu zuen niretzat."
— Sophie, 2025eko helburu guztiak bete zituen
Batu zientzian oinarritutako metodoak erabiltzen dituzten milaka pertsonarekin beren eguneroko errutinak eraldatzeko. Doan betirako, kreditu-txartelik gabe.
Ezagutu nola laguntzen dien Ohiturak pertsonei ohitura hobeak eraikitzen bizitzaren arlo desberdinetan.